Я працюю один на один з людьми, які керують.
Це не курс. Одна людина, одна проблема, кількість тижнів, домовлена наперед. Ви приносите те, на чому застрягли, — рішення, довкола якого ходите колами, партнера, команду, яка під вами просіла, конфлікт у компанії, що має ім'я і не має кінця, або втому, якої не знімає відпустка, — і ми разом розбираємо це, доки не стане ясно, що саме його тримає. А тоді змінюємо саме це.
- Один на один
- 90 хвилин
- Двічі на тиждень
- Один або три місяці
- Онлайн
- Українською або англійською
- Із засновником
Що я роблю
Більша частина сесії — це йти поруч із людиною через рішення, у якому вона вже стоїть, і показувати, де вона зупиняється. Не там, де їй здається, — там, де насправді. Зазвичай людина це місце наполовину знає. Зсередини важко побачити інше: чий це насправді голос. Партнера, батька, колишнього шефа, шуму ринку, страху, що склався багато років тому і відтоді ухвалює рішення. Ми знаходимо, за що тягнуть, — а коли це побачено, його можна відпустити.
Бізнес і приватне життя тут не розділяються, бо те, що відповідає у вас першим, різниці не знає. В одну годину вміщаються і питання про частку в компанії, і ті стосунки вдома, через які ви не спите. Над чим я працюю насправді, простими словами:
- рішення, яке перед вами, і чий у ньому голос
- те, що повертається знову — інші декорації, інші люди, той самий результат
- люди довкола вас: партнери, найближча команда, та одна людина вдома
- більше місця в голові — щоб думати, а не тримати все одразу
- думки по колу і страхи під ними
- вигорання — і чому відпочинок його не бере
- у компанії — політика: коли люди б'ються одне з одним через проблеми замість того, щоб приносити ці проблеми одне одному
Кожне з них тримається на чомусь, що записане у вас, — і кожне зрушує, коли той запис змінити. Це і є моя робота.
Як це виглядає зсередини
Кроків я тут не дам — і не зі скнарості. Ця робота йде по тому, що робить ваше тіло саме в цю хвилину, а рядок тексту цього не бачить. Те саме слово одного розв'яже, а другого заведе глибше. Але й лишати це голим словом не хочу, тож ось один випадок, на дрібниці — бо на дрібниці видно те, що велике ховає за своєю драмою.
Звичайний вечір, ми щойно повечеряли, на столі ще стоять тарілки. Близька людина між іншим, без жодного злого наміру, кидає: «Ти ж знову нічого не довів до кінця». І від цих кількох слів усередині все вже піднялося: у грудях знайомий затиск, тіло знає свій рядок напам'ять, перші слова вже крутяться на язиці. Ставлення склалося само, за частку секунди, без мого дозволу — зупинити його я не встиг. Уся робота почалася на мить пізніше: я його помітив. Побачив, як воно піднялося, побачив кнопку, за яку зачепилося, побачив, що різка відповідь — рядок, зношений дужче за всі, готовий вискочити сам. І в тій короткій щілині я просто не дав йому вискочити. Не проковтнув образу і не вдав, що байдуже, — образа була. Просто не зчепився з нею: не почав їй доводити, не почав себе виправдовувати. Подивився на неї — і вона осіла, як осідає каламуть, коли склянку перестають збовтувати. Відповів я вже з іншого місця, тихіше, ніж збирався.
То був кухонний стіл, і ціна помилки — один вечір. Те саме працює в переговорах — а там воно вже не безкоштовне.
Коли я кажу «інформація», я не про новини. Я про те, що у вас записане, — я це й називаю записом. Місце, запис під ним, відповідь, яку він дає раніше, ніж вас спитали. Воно тримається в тілі — як затиск, що спрацьовує раніше, ніж розум щось вирішив, — і тримається на тому, що ви вірите: це просто я такий. Тому саме розуміння ніколи цього не знімало: ви захищаєте це як себе. Прочитати цей запис і переписати — у цьому вся робота.
На сесіях ми робимо це на вашому матеріалі. Спершу ви вчитеся бачити, як воно піднімається, — по сліду в тілі. Потім — стояти в проміжку, а не летіти крізь нього: не ковтати те, що піднялось, і не годувати його. Потім — іти туди, де воно сидить, і розбирати те, що його там тримає. І наостанок — будувати відповідь, яку вибрали самі, і тримати її, доки вона встоїть під справжнім тиском. Це напрацьовують, а не пояснюють, — і напрацьовується воно рвано, з осічками, як усе справжнє.

Де я цього навчився
Богдан Адамів-Костишин
Засновник Школи Інформаційної Йоги
Я прийшов до цього не з книжок. Я вів в Україні дві власні компанії і втратив обидві — першу через людину, якій довіряв, другу в конфлікті з партнером, який не вдалося закінчити по-людськи, — і опинився на тому дні, яке люди й мають на увазі, коли кажуть це слово. Те, що мною керувало, вдягалося в тверезість: двадцять два роки я називав це «тверезо на все дивитися» і навіть трохи цим пишався. Змінила це не краща стратегія. Змінили десять років роботи з наставником — від тіла до глибоких практик раджа-йоги, — у яких я знайшов те, що ухвалювало рішення за мене, і навчився це міняти.
З 2014 року я керую делівері в ІТ — сьогодні в Дубаї, на великих проєктах зі справжніми дедлайнами. Паралельно я збудував Школу Інформаційної Йоги, де вчу того, чого навчився сам. Тож цей метод перевірений не на ретриті. Його перевіряю я, кожного робочого тижня, на дедлайнах, які справжні.
За мною не стоїть школа, і нема вчителя, чиїм ім'ям я міг би підписатися. Я зібрав це з наставника, з практики і з власних помилок.
Як це відбувається
Починається з однієї діагностичної сесії — одне питання, один чесний розбір і письмовий наступний крок. Вона платна — вартість я називаю, коли ви напишете, ще до того, як ви щось вирішите. Після неї вирішуємо обоє. Якщо побачу, що це не моє, скажу прямо на діагностиці.
Далі робота: онлайн, один на один, двічі на тиждень по дев'яносто хвилин, місяць або три. Горизонт домовлений до початку, ціна теж — я називаю її на діагностиці й не змінюю під час роботи. Між сесіями — практика і щоденник. Нема записів, які можна дивитися замість мене, і нема групи — кожну сесію веду я сам. Сесії українською або англійською; мої робочі години покривають центральноєвропейський час, Київ теж. Після роботи, якщо захочете, я лишаюся поруч як наставник: ви приносите живі рішення, а я поруч.
Чого я не робитиму
- Я не цитуватиму вам клієнтів. Те, що ви мені кажете, лишається між нами, а їхні історії — їхні, і розкажуть їх вони самі, коли вирішать.
- Я не обіцятиму вам чужого результату.
- Я не робитиму цього за вас, поки ви дивитесь. Роботу робите ви; я роблю її з вами.
- Це не медицина і не психотерапія, і не заміна ні тому, ні іншому.
Вхід
Ця сторінка — консультації. Школа — рівні, програма, заявка — це решта сайту. Дехто робить і те, і те. Ніхто не мусить.
Напишіть на hello@info-yoga.com і скажіть одним реченням, що до вас повертається. Кожен лист я читаю сам і відповідаю протягом двох робочих днів. Я нікуди не поспішаю, і ніщо тут не вимагає вирішувати сьогодні. Стійте на цьому порозі стільки, скільки треба, — адресу не зітруть через те, що ви прийдете до неї за рік. Або за десять.