Базовий

Для кого

• Усім, хто хоче зрозуміти, як інформація формує їхні емоції, рішення, здоров'я та якість життя.
• Людям, які часто відчувають перевантаження від потоку новин, соціальних мереж, роботи.
• Тим, хто хоче створити всередині себе чистий, стабільний, керований стан — основу для саморозвитку.

Що включено

Програма

1. Основи інформаційної йоги — Як працює інформація на трьох рівнях: тілесному, енергетичному та психічному.
2. Інформаційна гігієна — Очищення від інформаційного шуму, стабілізація стану, відновлення енергії.
3. Робота з увагою — Техніки фокусування, зниження внутрішнього діалогу, повернення контролю над розумом.
4. Воля як центр управління — Виявлення вольового центру, перенаправлення енергії та керування станами.
5. Емоційна рівновага — Робота з емоційними тригерами, зняття напруги та формування внутрішньої опори.

Членство